男人“傻笑”特别有助健康

在现代社会，人们常常展现的是一种职业化微笑，这种微笑通常是微启双唇，露出八颗白牙。“笑”对人类来说，最初并非是一种社交工具，而是作为一种天然的保健品存在的。美国《今日心理学》杂志结合多项科学研究指出，有一种最自然、最舒畅的“傻笑”，对于以下几类人的健康有着显著的益处。

对于癌症患者而言，笑是一种不花钱且安全的良药。我们体内每天都会产生一定数量的癌细胞，而笑能够激活体内的“自然杀伤细胞”，这些免疫杀手能够摧毁肿瘤细胞。研究表明，由衷的笑能够让至少1 4 个基因得到更好的表达，从而调节自然杀伤细胞的活动。笑不仅对癌症患者有益，对于普通人预防癌症也同样有好处。

对于心血管疾病患者来说，大笑能够带来与有氧运动类似的效果。美国心理学家史蒂夫威尔森说，大笑能够使血管舒张，增加内脏血流的供应，有助于预防心脏病发作，并且对大多数心脏病患者的康复也十分有益。

哺乳期妇女为了宝宝的健康成长，更有理由开怀大笑。研究表明，观看喜剧电影后，母亲乳汁中褪黑激素的水平会提高。对于容易皮肤过敏的婴儿来说，喝了这种奶，过敏反应会大大降低。

对于糖尿病患者而言，饭后发笑也是大有裨益的。科学家发现，发笑带来的肌肉运动和神经内分泌水平的改变能够防止血糖水平升高。得了糖尿病的人们，饭后不妨笑一笑，或许能带来意想不到的康复效果。

“笑”不仅是我们表达情感和沟通的工具，更是我们身心健康的守护者。当我们感到压力、焦虑时，不妨给自己一个微笑，让身心得到放松和愉悦。毕竟，笑是一种既简单又有效的健康良方。（实习编辑：万文娟）