戒烟减肥减压重振男性雄风

如何维持男性“那话儿”的最佳状态？这是许多男士心中的疑惑。在生活的压力下，我们往往难以保持热情与活力。美国《男》杂志最近给出了若干建议，帮助我们找回生活的激情。

深色水果如蓝莓和覆盆子是我们的好朋友。这些水果富含花青素和抗化剂，能够帮助我们保持“那话儿”的最佳状态。花青素能够让血液中的氮氧化物保持较高的水平，从而促进勃起。而抗化剂则能控制血液中的自由基，维持勃起状态，让我们在夜晚也能热情澎湃。

是保持男性活力的关键。会损害我们的血管，增加患病的风险。研究发现，长期吸烟的男性，在尝试每周一天后，有40%的人性生活质量得到了明显的提高。

解压也是必不可少的。当我们感到压抑时，身体会分泌出一些物质，这些物质日积月累会损害我们的血管。我们需要找到适合自己的解压方式，释放压力，保持身心的健康。

多吃黑巧克力也是一个不错的选择。黑巧克力富含类黄酮等有益成分，能够有效扩张血管内壁，帮助我们保持良好的血液循环。

减肥也是提高性生活质量的有效途径。对于BMI超过30的男性来说，减掉10%的体重，性生活质量往往会有所提高。

我们需要整理自己的药箱。许多药物可能会对性功能产生负面影响。我们应该积极与医生讨论，如何调整药物和剂量，以减小药物的副作用。

以上这些建议，不仅能够帮助我们保持“那话儿”的最佳状态，也能够提高我们的生活质量。生活需要激情与活力，让我们按照这些建议，找回属于自己的热情与澎湃吧！

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