女人爱爱没兴趣没高潮？试试几种让自己高潮的方法

享受独自欢愉的时刻，随心所欲地探索自己的感官世界，这是一种自由、愉悦且充满探索的体验。让我们开始这场奇妙的自我发现之旅吧！

独乐前戏，唤醒身体的敏感点：

自我诱弄是一种简单而有效的方式。轻轻抚摸大腿内侧、膝弯、耳背和颈项等敏感部位，可以引发身体的愉悦反应。

利用香薰来热身也是一个不错的方法。据芝加哥嗅觉及味觉治疗研究基金会的研究，薰衣草和南瓜的香气能够增加流向阴道的血液，为你的自慰体验增添更多激情。

阅读小说也是一种强烈的刺激方式，可以迅速点燃你的性意。

DIY新动作，创造无限惊喜：

改变自慰的方式，将会带来意想不到的快感和惊喜。尝试跪坐挺腹的方式，跪坐在床上，张开两腿，背部靠墙进行自慰。这种方式可以直接刺激身体的热点，同时使用震动器进行内外刺激，能够促进血液涌向骨盆，令人欲罢不能。你还可以用一只手抚摸其他热点，探索身体的每一个角落。

还有更多的新动作等你来尝试。比如淋浴提腿，在淋浴时直立，一脚踏在缸边，用手指或花洒喷水刺激阴蒂。保持直立姿势，骨盆肌肉会随之挺凸露，一些平时较少触碰的部位也会因为温水的直接冲击而引发。

仰卧挺腰也是一种令人愉悦的方式。仰卧在床上，将震动器置入阴道并刺激G点。接着将头部移往床缘，感受G点和阴蒂的混合，同时头部的充血刺激会带来震撼的效果。

另一种方式是俯伏抚慰。俯伏在床上，曲背，臀部微微上翘。用不常用的手向后伸进两腿之间抚摸阴蒂。为了增加刺激，可以改变常规的抚摸方式。例如，平时习惯上下搓弄的人，可以尝试左右抹擦；平时习惯直接刺激的人，则可以用指尖圈弄阴蒂，以此积累期待情绪并做间接刺激。

不论你选择哪种方式，重要的是要享受这个过程，自由地探索自己的感官世界。这是一场关于自我发现的奇妙旅程，让我们一起享受这个美妙的时刻吧！