高压上班族切记护卫健康

近日，智联招聘发布了一份关于上班族健康状况的调查报告，揭示了令人深思的现象。在这个快节奏的工作环境中，高达六成的上班族自觉处于高压力的工作状态，他们的身心健康正在经受严峻的考验。

这份报告如同警钟长鸣，提醒我们关注职场人的健康问题。调查结果显示，超过八成的上班族存在加班现象，其中经常加班的占到了30.7%。如此高强度的工作节奏，使得许多上班族感到身心疲惫，认为自己已经超越了正常的工作状态。

尤其值得关注的是IT从业人员，他们的“过劳”情况尤为严重。在性别差异上，男性“过劳”的比例高于女性。而在年龄层面，26-30岁的职场人最容易出现“过劳”，这个年龄段的人正处于事业的上升期，为了能在职场竞争中脱颖而出，他们往往需要付出更多的努力。

面对身体不适，许多上班族选择了忽视。超过四成的职场人面对浑身酸痛、神经衰弱、失眠、烦躁、忧郁等问题时选择“顺其自然”。令人担忧的是，仅有17.5%的职场人每年定期进行健康体检，以确保及时了解自己的身体状况。更令人震惊的是，上班族每年在体检、购药、就医、购买健康物品或书刊等方面的花费总计不超过500元的比例高达64.6%。

身处高压工作环境的刘小姐和马小姐深有体会。工作繁忙到连请假看病都困难，更不用说抽出时间进行健康体检。而方先生虽然认同锻炼的重要性，但也同样因为工作繁忙而抽不出时间。

对此，智联招聘职业顾问建议，上班族每年至少应进行一次健康体检，不应牺牲健康来换取金钱和晋升。当身体出现不适时，应及时就医。久坐办公室的上班族更应在业余时间制定运动计划并付诸实践。

健康是人生的第一财富，我们不能忽视它的价值。让我们在追求事业的也关注自己的身体健康，毕竟，只有健康的身体才能支撑我们走更远的路。希望每位上班族都能重视自己的健康，珍惜生命，远离“过劳”的困扰。