男性出现啤酒肚 警惕三高危害

现代社会，人们的生活水平日益提高，肥胖率也随之明显上升，特别是在已婚的30岁以上男性群体中，“大腹便便”的情况尤为普遍。这一现象，我们通常称之为“啤酒肚”，但实际上，它与喝啤酒的关系并不如人们想象的那么密切。每个男人的基因不同，引发“啤酒肚”的可能性也有所不同。对于步入中年的男性而言，其形成的背后，睡眠质量是一个重要的主导因素。

随着年龄的增长，男性深睡眠阶段逐渐减少，睡眠质量下降。这种质量的睡眠会导致荷尔蒙分泌减少，而荷尔蒙的缺失又会促使体内脂肪增加，并主要聚集在腹部。尤其值得注意的是，这种现象在年龄越大的人群中越明显。

在此，我们不得不提醒广大男性朋友，“啤酒肚”并非无害，它可能带来一系列的健康隐患。

“大腹便便”的人群患“三高”疾病的风险大大增加。据多项研究，腹部型肥胖者患高血压、高血糖和高血脂的风险是普通人群的数倍。并且常常出现脂蛋白异常，本该降低的低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白却异常升高，而有益于健康的高密度脂蛋白却降低。

腰围超标还会导致糖尿病风险显著增加。腰粗男士患糖尿病的概率是正常腰围男士的4倍之多。在2型糖尿病患者中，超过80%的人都存在腰围超标问题，而且超标时间越长，患糖尿病的可能性就越大。

“啤酒肚”还会加速衰老过程。目前已有证据表明，肚子发福与多种致命疾病有直接关系，包括肝肾衰竭等。研究显示，挺着“啤酒肚”的男性患高血压的概率是正常男性的8倍，患冠心病的概率是常人的5倍，患糖尿病的概率更是高达7倍。脑溢血和脑梗塞等疾病在“啤酒肚”男性中也屡见不鲜。

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