睡觉会睡出五大性问题 赶紧看看

一直以来，我们都认为睡眠是给身体最好的休息，不正确的睡眠方式不仅会影响睡眠质量，还可能对性功能造成伤害。这真的需要引起我们的重视。

枕头的选择，不仅仅是舒适的问题，更是关乎性健康的大事。过高的枕头可能会影响到大脑的血液循环，导致脑垂体分泌性激素的功能下降，从而影响性欲。高枕还可能压迫心脏，影响血液循环，长期如此可能导致男性功能受损。枕头过高还会影响颈椎健康，严重时甚至可能影响性兴奋的传导，降低性敏感度。选择合适的枕头至关重要。

床的选择也同样重要。很多人喜欢睡软床，但过软的床垫会造成身体中间部位下陷，加重身体负担。长期睡软床会使肌肉得不到充分放松，进而影响性爱时的肌肉力量。选择软硬适中的床，能够让身体各部位得到良好的支撑，是保护性功能的重要一环。

睡眠时间过长也会对性功能产生不良影响。长时间躺着休息或睡眠会导致气虚，使得血液循环失去规律，心跳减慢，血流减慢，从而可能导致性功能紊乱。适度的睡眠是关键。

趴着睡也会对性功能造成损伤。长期趴着睡会压迫阴囊，刺激阴茎，影响正常工作和生活。趴着睡还会导致阴囊温度升高，对精子生长不利。男性应该尽量避免趴着午睡。最好的睡姿是仰卧，找到最舒服的姿势是最重要的。

熬夜也是影响性功能的重要因素之一。越来越多的年轻人成为“夜猫子”，但熬夜对健康有诸多危害，包括导致抵抗力下降、记忆力下降、内分泌失调等。从两性关系角度看，熬夜甚至会导致“性早衰”。要规律睡眠时间，尽量在11点前入睡。

正确的睡眠方式对性功能的影响不容忽视。选择合适的枕头、软硬适中的床、保持适度的睡眠时间以及避免不良的睡眠姿势，都是保护性功能的重要措施。我们应该关注自己的睡眠方式，保护好自己的性功能，享受健康的生活。