肝脏好不好 从酒量来判断

爱酒之人，无论是因工作应酬还是日常餐桌，常有酒香伴随。有些人将饮酒视为一种享受，而有些人则是因工作所需。但不论原因如何，男性朋友们的饮酒习惯却无形中给身体带来了不小的伤害。专家们提醒，无论是原本酒量过人还是身体健康的人群，一旦出现酒量明显下降或者体力大不如前的状况，这极有可能是肝脏发出的严重警告信号。

肝脏，作为人体消化系统中最大的消化腺，担当着重要的代谢角色。每天摄入的食物在肝脏内进行着重要的化学反应，这里不仅是能量物质的合成地，更是解毒的总机关。它能化解细菌、酒精和其他毒素，确保身体的健康运行。比如肠道中的寄生菌在分解时会释放出有毒的氨气，但肝脏有能力将氨气转化为无害物质，并排出体外。而酒精的代谢也主要在肝脏中进行，饮酒后的乙醛正是引起醉酒症状的主要原因。

值得注意的是，肝脏是身体内唯一没有痛感神经的器官，这使得其在受到病毒、酒精和药物等慢性伤害时难以被察觉，因此人们往往忽视了肝脏的日常保健。肝病的恶化往往是在潜移默化中进行的，等到感觉到疼痛时，病情往往已经比较严重。

专家指出，除了注意身体的警示信号外，高危人群尤其是肝病患者更应预防肝病的发生。戒酒和保证睡眠是肝病患者保持健康的两大基石。营养失衡也会增加肝脏负担，特别是速食食品。为了保鲜，许多速食食品含有防腐剂。对于肝脏不太好的人群来说，熏制、腌制过的食品是沉重负担。

生活忙碌的人们常常选择半成品甚至速食食品作为晚餐，但长此以往会导致营养失衡，从而加重肝脏负担。男性朋友们应该控制自己的饮酒次数和数量。切记不要贪杯，过量饮酒可能导致胃出血或肝脏问题。

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