睾丸防癌自查你会吗？

睾丸是男性重要的性腺器官，肩负着制造与储存精子的重任，同时也是雄激素的主要源头。睾丸也有可能遭遇癌症的侵袭。睾丸癌症指的是睾丸细胞发生癌变，形成的恶性肿瘤。尽管它在男性癌症中的发病率仅占1%，但在生育高峰期的15至39岁男性中却较为常见，特别是在20至34岁的年轻群体中。

当我们谈论睾丸健康时，睾丸的大小、位置与质地都是需要我们关注的关键指标。男科专家指出，中国成年男性的睾丸体积通常在15至23毫升之间，两侧的差异不超过2毫升。如果睾丸体积异常增大或缩小，可能是睾丸精液囊肿、肿瘤或其他问题的征兆。同样，如果睾丸位置过高，或质地硬而无弹性，也可能是健康隐患。

为了早期发现睾丸问题，除了定期的专业健康体检外，男性也应每月进行自我检查。最佳的检查时间是在温水沐浴后，阴囊皮肤松弛时。以拇指轻触，其他手指配合移动，检查是否有肿块或异常触感。若有肿胀、压痛等现象，应立即咨询医师。

当睾丸出现以下症状时，强烈建议立即就医：存在硬块、肿瘤，疼痛、肿胀或压痛，以及阴囊表皮有溃疡。每一位青年男性都应树立健康的生活观念，适当摄入乳制品、限酒、适量运动，以预防睾丸癌的发生。

值得注意的是，从睾丸癌初期到淋巴结转移通常需要三个月的时间。这意味着，早期发现、诊断与治疗对于降低睾丸癌的风险至关重要。预防保健的关键在于提高对睾丸异常的警惕性，及时到专业医院就诊。

生活中的细节关乎我们的健康与未来。睾丸作为男性的关键部位，更应得到我们的关注与呵护。让我们共同为健康把关，为生活加分，为未来的自己保驾护航。（实习编辑：陈占利）