女性规律自慰的六大健康益处

近期，澳大利亚悉尼大学公共卫生学会公布了一项振奋人心的研究成果，揭示了自慰的诸多益处，这些益处不仅关乎身体健康，更对心理健康有着积极的促进作用。

自慰具有抗炎的作用。女性在性唤起时，虽然宫颈口会打开，但这并不会成为疾病的入侵门户。相反，自慰能够帮助预防宫颈炎和尿路感染。更为重要的是，自慰能够对宫颈及子宫颈黏膜产生拉伸训练的效果，有助于促进血液循环，对宫颈起到冲刷去菌的作用，从而维护女性生殖系统的健康。

自慰还有助于预防糖尿病。这项新研究发现，自慰能够降低患2型糖尿病的风险。这是因为自慰能够提高整体健康水平，而健康的身体状态是预防糖尿病的重要因素之一。

自慰也被证明对治疗失眠有着积极的效果。自慰能够调节激素水平，缓解紧张情绪，从而有效减少失眠的发生。在享受自慰的不仅能够缓解身心压力，还有助于增强盆底肌肉群，提高身体机能。

对于男性而言，自慰同样具有诸多益处。多项研究表明，经常自慰能够降低前列腺癌的危险。这是因为自慰过程中，前列腺中的很多毒素能够得到及时释放，有助于维护前列腺的健康。

除此之外，自慰还有助于预防抑郁症。自慰能够提高快乐激素内啡肽的水平，使皮质醇水平略有提高，进而改善免疫系统的健康。这些都有助于预防和缓解抑郁症状，维护心理健康。

自慰还有助于降低血压。作为让高潮最大化的最便捷方法，经常享受自慰的乐趣，可以让人们在中释放压力，降低血压，从而更好地维护身体健康。

自慰不仅无害，反而具有诸多益处。这项研究为我们揭示了自慰在身心健康方面的积极作用，希望人们能够更加关注自己的身体健康，合理享受自慰带来的乐趣。