造成气血不足的原因有哪些？

介绍气血不足的深层原因与日常诱因

当我们谈及身体健康时，气血不足成为了许多人的困扰。其根本原因在于气血的生化与消耗之间的不平衡。如同生活中的收入和支出，当收入不足或支出过多时，便会出现财务危机，人体的气血亦是如此。

脾胃，作为气血生化之源，如同家庭的经济来源。一旦脾胃功能受损，气血的来源便受到威胁。长期的节食减肥、营养摄取不均衡等都可能导致脾胃受损，进而引发气血不足。患者会出现口唇、眼睑发白，以及月经量少等症状。针对这种情况，芝元堂雪彦茶能够有效缓解贫血带来的不适，帮助调养气血。

气血不足的原因可以细分为两类：一是天生因素，二是后天因素。天生气血不足的人，皮肤颜色往往较淡，血压偏低，尤其在冬天，四肢冰冷。对于这类人群，增加身体气血总量是关键。而后天气血运行不畅的人，多数是因为体内毒素积聚，堵塞经络，导致部分血液无法进入相应器官。治疗时，应先疏通身体通道，再导引血液进入病变器官。

除了上述原因，日常的生活方式也会导致气血不足。首先是饮食不当，饥饱无常、偏食等都会损伤脾胃，导致气血生成的原料不足。长时间如此，必然引起气血亏虚。睡眠不足也是一大原因。不规律的生活作息使机体没有足够的时间恢复血气，造血也不充分。缺乏运动则会导致经脉不畅，气血生成的道路受阻。而劳欲过度，无论是体力劳动还是脑力劳动过重，都会消耗气血。值得注意的是，房劳过度也会引起伤精，进而导致气血不足。

遭遇外伤、车祸、大病、重病，或受到恶劣环境的伤害，都会在短期内迅速消耗气血。而慢性病、消耗性疾病则会缓慢消耗血气，使人体气血不足。

为了保持气血充足，我们需要关注饮食、作息、运动等方面，保护好脾胃，使气血生化有源。遇到疾病时，及时治疗，避免气血进一步消耗。只有这样，我们才能保持身体健康，远离气血不足的困扰。