夏天高温 当心“烧掉”精子

随着夏季大暑时节的到来，不仅人们害怕炎热的天气，就连精子也畏惧高温的侵袭。在这个炎炎夏日，男性朋友们需要特别关注精子的健康，妥善护理，避免受到伤害。

对于精子而言，它们更喜欢的是“低温环境”，这是它们最佳的孕育空间。精子的生成和存活适宜温度是低于体温1至2摄氏度。一旦暴露在高温之下，精子的生存环境将遭受破坏，生精上皮也会受到损害。睾丸的生精上皮是专门生产精子的地方，一旦被破坏，将会导致精子数量减少、质量下降、密度稀疏以及活动力减弱，再生成新的精子也会变得更加困难，从而大大降低受孕的机会。

男性朋友们在夏季应该避免长时间暴露于高温环境，不宜过多地泡热水澡、泡温泉、洗桑拿浴或睡电热毯。尤其是一些喜欢穿紧身裤的男性，以及长时间在高温环境下工作的男性，更需要警惕高温对精子带来的危害。

高温天气也容易使人情绪变得暴躁、低落，精神状态不佳。这些情绪因素都会对精子的活力产生影响。因为情绪低落、精神状况不佳等情况会对人体内分泌产生不良影响，导致男性睾丸生产精子的功能发生混乱，精子数量可能锐减，甚至可能埋下不孕的隐患。

为了拥有健康的体魄，男性应该尽量减少在高温环境中的时间，并经常用冷水冲洗阴囊，改善工作环境。加强体育锻炼、适度减少性生活、限酒、保持有规律的生活习惯，都是给精子一个适宜的生长和生存环境的必要措施。除了按时接种疫苗、养成良好的个人卫生习惯，加强自我保护意识也是至关重要的，特别是要警惕职业性质可能带来的危害。

湘120健康网温馨提示：保护精子健康，需要从生活中的细节做起。让我们共同努力，为下一代的健康打下坚实的基础。 （湘120健康网，）