降低龟头敏感度延长性爱时间

《性医学杂志》进行了一项关于夫妻性生活高潮持续时间的调查。在研究中发现，高潮持续时间从最长的44秒到最短的30秒不等。而在性爱时间的长度方面，英国人虽然以平均7分钟36秒的成绩位居榜首，但这个“第一”似乎并不令人满意，因为与全球其他国家和地区相比，这一时间并不突出。紧随其后的分别是美国人平均7分钟、西班牙人平均5.8分钟、荷兰人平均5.1分钟以及土耳其人平均3.8分钟。这些数据来源于中国健康网。那么，如何延长性生活时间呢？关键在于降低龟头敏感度。龟头是男性最敏感的区域之一，射精往往是由于龟头受到强烈的刺激（通常是压迫）而引发的。如果能够降低龟头的敏感性，射精时间就可以相应延长。为此，我们提供以下几种实用的方法：分散注意力法。当男性在性行为中非常投入时，他们的注意力会集中在龟头上，感受到强烈的刺激。如果将注意力转移到其他方面，可以暂时缓解射精的冲动。机械压迫法。可以通过使用药店里购买的药膏涂抹在龟头上，降低其敏感性。这种药物是否会对女性造成伤害尚不清楚，因为它需要直接进入身体。戴上避孕套也是一种有效的方法，虽然有些人可能会觉得这样就像穿着雨衣洗澡一样有些奇怪。除了这些方法，增强体质也是延长性生活时间的关键。体质较好的人通常能够更长时间地维持性行为。通过锻炼身体和注意营养来提高整体健康水平是非常重要的。加强锻炼也有助于提高性爱的质量。性爱是一种艺术，需要双方的配合和默契。如果男性总是早泄而没有生理疾病，那么找一个有经验的女性加以辅导也许是一个好方法。通过以上的几个方法，相信您可以达到最完美的性生活时长，让双方在性生活中得到充分的满足和愉悦。