自慰能预防和治疗多种疾病

近期，由澳大利亚悉尼大学公共卫生学会发起的一项最新研究揭示了自慰的诸多益处，这一行为不仅能够预防和治疗多种疾病，更有助于身心健康。

在这项研究中，一个引人注目的数据显示，绝大多数的男性和女性都有自慰行为。关于自慰与健康之间的关系，一直是人们关注的焦点，而这项研究为我们揭示了更多的真相。

自慰有助于预防糖尿病。这一发现的原因是自慰能够提高总体健康水平，从而降低患上2型糖尿病的风险。

自慰还有抗炎的作用。在女性中，虽然自慰时性唤起会导致宫颈口打开，但这并不会增加感染疾病的风险。相反，这一行为还能帮助防止宫颈炎和尿路感染。自慰可对宫颈及子宫颈黏膜产生拉伸训练的效果，有助于促进体液循环，起到冲刷去菌的作用。

除此之外，自慰还能治疗失眠。自慰能够调节激素水平，缓解紧张情绪，从而有效地减少失眠的发生。这一行为还能增强盆底肌肉群，让身心压力得到缓解。

对于男性而言，自慰还有助于预防癌症。多项研究表明，经常自慰的男性能够降低前列腺癌的危险。这是因为自慰过程中，前列腺中的很多毒素可以得到及时释放。

自慰还能预防抑郁症。自慰可以提高快乐激素内啡肽水平，使皮质醇水平略有提高，进而改善免疫系统的健康。这些都有助于预防和缓解抑郁症状。

自慰还有降低血压的益处。悉尼大学的公共卫生科学家安东尼桑特拉博士指出，自慰是让高潮最大化的最便捷方法，经常达到并享受可以有效地降低血压。

自慰不仅是一种个人行为，更是维护身心健康的重要方式。我们应该正视这一行为，并认识到它在保持健康生活中所扮演的重要角色。