营养不良导致男人“种”不了

提起“病从口入”，人们往往首先联想到肠胃疾病，令人意想不到的是，男性不育也可能因此而起。

生育力并非偶然，它与营养因素紧密相连。无论是营养不足还是过剩，都可能对男性生育能力造成威胁。想象一下，当我们的身体缺乏必要的养分，如维生素A、B、C、E和微量元素锌、钙、磷、铁、硒等，精子的生成就会减少，活力也会下降。实验在动物身上也得到了证实，营养不良会降低动物的精液量和精液中的果糖含量，这些果糖是精子活动的重要能量来源。

在营养过剩的情况下，例如少年时期的肥胖，脂肪沉积可能导致脑垂体功能丧失或减退。男性激素的释放因此不能或减少，这就会出现小睾丸、小阴茎及第二性征缺乏等女性化征象，成年后很可能导致不育症。保持饮食均衡至关重要。

除此之外，长期食用某些含有亚硝酸盐类食物防腐剂、磺胺类药物有色剂以及生棉籽油、芹菜等食品，也会对精子的数量和质量产生负面影响。这些食品中的一些化学物质会悄无声息地影响我们的生育能力。

更令人震惊的是，英国医学科学委员会的科学家们发现，近几十年来男性精子数量的减少和睾丸体积的缩小与一些广泛使用的化学物质有关，如用于制造奶瓶、罐头盒、食品包装袋等内壁涂层的辛基苯酚、双芬A和丁基苯甲基酞酸脂。这些化学物质可能在日常生活中悄无声息地侵入我们的饮食，对男性生育能力构成潜在威胁。

我们不仅要关注日常饮食的营养均衡，还要警惕那些可能隐藏在食物中的危险因素。在享受美食的也要保护自己的生育能力，毕竟，生育是每个人生活中的重要一环。

（实习编辑：万文娟）