别让自慰成自残，这频率刚好

关于如何妥善排解性压抑的问题，专家提出了若干建议。针对这一问题，人们需要从适度、安全、卫生的原则出发，寻求合理的解决方式。

对于性压抑，长期禁欲并不利于身心健康。在性心理发展的高峰期，人们需要寻找适当的方式来释放积压的性能力。如果没有合适的出口，过度的压抑可能会导致疾病的发生。例如，长期禁欲可能导致前列腺被动充血，甚至引发前列腺炎和精囊疾病。长期的性压抑还可能导致情绪低沉、神经官能症等问题，严重时甚至影响性格。

对于单身青年来说，自慰是一种方便安全的排解方式。适度的自慰可以维持生殖系统的正常功能，减轻心理压力。但需要注意的是，过度自慰可能会导致性兴奋降低、泌尿系统感染，甚至性功能异常。自慰的频率应以个人需求为基础，同时要注意生殖器官不出现疲劳和不影响休息。

除了自慰，消耗体力也是过去人们常用的排解方式之一。随着社会的进步和开放，这种方式的作用逐渐减弱。现在的年轻人生活在充满性刺激的环境中，网络、电视、电影等各种媒介上充斥着形形的性形象和性符号。社会应该为青年男女提供更多的正常交往渠道，增加他们之间的了解和沟通。

专家还提醒，追求快感时应该避免陷入怪癖或自残的行为。有些人为了追求刺激，可能会采用一些危险的方式，如使用异物自慰或观看。这些行为可能会对身体造成伤害，甚至引发严重的健康问题。人们应该保持理智，避免陷入这些危险的行为。

排解性压抑是一个需要谨慎处理的问题。人们应该坚持适度、安全、卫生的原则，寻求合理的解决方式。社会也应该为年轻人提供更多的正常交往渠道和自我保护意识的教育，帮助他们健康地度过青春期。对于已经发生婚前性行为的人，应该使用安全套等保护措施来降低意外妊娠和感染性病的风险。这样，我们才能更好地保护自己的身心健康。