职场男人 教你自我激励有四招

初入职场的年轻人常常会遭遇工作效率不高、工作表现不如预期以及与人际关系等方面的问题，这些问题可能会让他们失去自信和方向。有一些简单的“小动作”可以帮助他们消除这些负面影响，找回工作的热情和动力。

专家建议年轻上班族要抓住空当，磨炼自己的热情。即使每天只有短短的15分钟，也要花在自己最喜欢的兴趣上，比如上班前和伴侣共享一顿美好的早餐、晚餐后照顾阳台上的花花草草、或是上网玩15分钟的围棋。这些小小的乐趣可以让你更容易找回对工作的热情，缓解工作压力，提升心情。

写下让你感到骄傲的努力也是一种不错的方式。准备一张小卡片，每天记录下至少三件让你感到骄傲的事情。这些不只是你接到的案子大小，也包括你为工作付出的努力和努力的过程。即使你的提案没有通过，也应该为自己付出的努力而骄傲。如果你找不到自己值得骄傲的事情，可以寻求同事的帮助来发现你的优点和努力。

在家里挂一个“奖状”公布栏也是一个有效的方法。选择你每天最常经过的一面墙，贴上所有能够展现自我价值的“奖状”，比如你的提案报告封面、被老板称赞的邮件、或是同事送给你的干花等等。每天经过时看一看，吸收这些正面能量，激励自己继续前进。记得每个月都要更新公布栏的内容，以保持其新鲜感和动力。

专家建议年轻人要专注于如何解决问题，而不是陷入负面的、责备自己的想法中。在电话或计算机旁贴上禁止标志，提醒自己不要陷入消极的情绪中。学会积极面对问题，寻找解决问题的方法，这将有助于你更好地发展自己的职业生涯。通过这些简单的“小动作”，相信每一个初入职场的年轻人都能克服工作中的困难，迎接更大的挑战。 （实习编辑：吴瑾瑜）