光棍节后话：放纵自慰伤身体

光棍节之后的真实独白：自我放纵，身心皆伤

许多单身的光棍们为了缓解压力或满足自身需求，常常选择自我安慰的方式。专家提醒，过度的自我满足实则不利于身体健康，需要有所节制。

在自我放纵的背后，隐藏着许多不为人知的身心伤害。过度自慰不仅影响心理健康，还可能引发器质性病变：

频繁的自我刺激可能导致性功能衰退。出现腰酸腿软、性欲减退、遗精等现象，甚至引发慢性前列腺炎等严重疾病。这是由于性器官反复充血导致的健康问题。

过度自慰还可能引起龟头过敏，导致婚后早泄。长期追求快速结束自慰的行为，会使得龟头敏感度增加，甚至在正常中出现过早射精的情况。自慰方式与正常存在较大差异，长期习惯于宽松、射精较快的自慰方式，也容易导致早泄。过度自慰还可能使大脑的神经系统受到损伤，这也是导致龟头敏感的原因之一。

过度自慰还可能损伤人的神志，使人变得优柔寡断。中医理论认为，肾与人的志向、意志密切相关。过度自慰可能伤害肾脏，影响“髓”的生成，进而影响人的神志。具体表现为精神萎靡不振、反应迟钝、犹豫不决等症状。

过度自慰还可能影响勃起功能。频繁的自慰导致性激素和脑内神经传导物质分泌过剩，这些化学物质的过量可能引发勃起功能障碍。习惯于阴茎勃起不全时进行自慰，也可能导致正常的阴茎勃起系统出现问题，表现为正常的时无法达到满意的勃起状态。

过度自慰还可能导致不射精。长时间、高频率的自慰让控制射精的神经中枢习惯于高强度的刺激，而在正常的性行为中可能无法达到触发射精的“点”，从而导致因“感觉缺乏”而丧失射精能力。这不仅影响性生活质量，还可能对心理健康造成负面影响。过度自慰对身心健康都会造成不同程度的损害，需要引起足够的重视和警惕。