性爱之后疲劳怎么办？ 激情性爱后不忘吃两种食物

在人生的旅程中，每个男人都会经历那些充满温馨的夫妻生活。对于许多男士而言，如何在房事之后恢复体力，是一个关乎健康的重要问题。那么，究竟有哪些食物能够帮助他们在亲密之后，滋补身体、缓解疲劳呢？

鸡蛋，这一普通而又不平凡的食物，成为了男士们恢复元气的首选。在中医的视野中，鸡蛋具有养心安神、滋阴润燥的功效。它不仅是营养丰富的食品，更被视为性生活后恢复体力的“还原剂”。

想象一下，房事之后，一碗热腾腾的甜酒鸡蛋或是两个美味的荷包蛋，不仅滋养了身体，更让双方迅速恢复体力，重新焕发活力。鸡蛋中的高蛋白，如卵蛋白和卵球蛋白，是人体必需的养分，它们与人体蛋白质组成相近，对于消除性生活后的疲劳感有着不可或缺的作用。

而在我们的日常生活中，还有许多助性的食物等待男士们去发现。例如，那些气味辛味的食物，以及动植物的种子，往往具有助性效果。鸡蛋正是其中的佼佼者。它不仅能够提供性生活的补给，更成为恢复元气的最佳“还原剂”之一。

为了更好地吸收鸡蛋中的营养，建议男士们选择蒸或煮的方式来烹饪鸡蛋。蒸鸡蛋羹、煎荷包蛋、带壳煮鸡蛋都是不错的选择。

男人都重视肾的健康，肾为水脏，在中医理论中被视为人体能量的储藏之所。水生动植物，尤其是海产品，能够入肾助性。大多数的水生物都具有助性作用，如龙虾、海胆等。

性生活后，如果感到口渴，不妨先饮少量的开水。特别是在清晨进行性生活后，面对一天的紧张工作，为了解除困乏，最好喝点糖分较高的饮料。纯果汁饮料就比较合适，它们含有丰富的维生素C、矿物质和较高的热量，能够帮助身体迅速恢复活力。

但需要注意的是，性生活后不宜马上喝冷饮。在性生活过程中，胃肠道血管会扩张，摄入冷饮会使胃肠粘膜突然遇冷而受到损害，可能引起胃肠不适甚至绞痛。保护好自己的身体，才能享受更高质量的生活。