男女自慰全新放荡实录

我们每个人都有过自我厌恶、负面身体印象以及与愉悦相伴的羞耻和困惑的时刻。在这样的时刻，让我们尝试与自己展开一场深情的对话，就像与自己谈恋爱一样。性欲治疗的起点在于学习如何取悦自己，探索身体的奥秘，并赋予自己充分的关爱。

接下来，我将引导你逐步了解自慰的程序。洗个舒适的热水澡，这是开始美好时光的最佳方式。在浴室这个私密的场所，点上一支蜡烛，将这里打造成一个浪漫的秘密花园。使用你最喜欢的香皂、泡沫沐浴精和沐浴油，享受热水带来的放松。

在这个过程中，不妨回想一些美好的时光，对自己说一些温馨的话语，比如“我爱你”，并对着镜子练习。这样的练习可能会让你觉得奇怪或不好意思，但请相信，这是自我关爱的一种表现。持续这样的练习两周，你会开始感受到快乐和喜悦。

接下来是第二步，煽情的泡澡。在热水中放松身体的开始温柔地抚摸自己，回想那些让你感到愉悦的性经验或电影中刺激的场景。讲述一个故事，让情节随着你的手指在身体上移动而展开。

第三步是欣赏自己的身体。站在烛光中，用充满爱意的眼神看着自己的身姿。发掘身体的优点并加以赞美，不要过于关注不完美的部分。每个人都是独一无二的，无论体型如何，都是一件艺术品。

最后是第四步，为自己按摩。这是一种自我探索的历险。在身体上涂抹按摩油，然后拍打身体，用力再轻柔地寻找需要按摩和抚触的酸痛处。当按摩到胸部时，轻轻捏拉乳头，并探索胸腔侧边来刺激自己。在腹部进行绕圈按摩，并轻轻拍打。

在这个过程中，你可以根据自己的喜好使用按摩棒、人造阴唇或其他性玩具来增加乐趣。这个自慰程序最终将以你幻想中的情欲场景所带来的作为结束。

自爱是一个持续的过程，需要你不断探索和发现。通过这个过程，你将更好地了解自己，感受到更多的愉悦和满足。记住，你是独一无二的，值得被爱。