让女人最满足的性爱时间 “太持久”也不是好事

在探讨性爱的过程中，男性常常渴望展现自己作为“长跑冠军”的魅力，而坚硬与持久成为他们展现自身吸引力的重要因素。南京军区总医院的男科副主任医师商学军介绍，完整的性爱过程包括前戏、实质和后戏三个部分，其中实质是备受关注的一环。关于实质的时间长短，并非单纯以体力消耗来衡量。

在探讨实质的时间问题时，美国宾夕法尼亚州比兰德学院的一项调查为我们提供了一个有趣的视角。他们的研究发现，实质的“黄金时长”大约在7至13分钟之间。这并不意味着每对夫妻都应该严格遵守这一时间范围。因为每对夫妻的身体状况、日常习惯以及所处的环境都有所不同，因此很难为每次的夫妻生活设定一个固定的时间标准。

有些男性可能误以为时间越长越好，但这种想法并不科学。实际上，实质时间过长可能会对双方的身体产生不利影响。当男女双方进入性爱状态时，不仅性器官处于高度态势，身体的许多其他组织器官也会参与这一心理过程。长时间的性爱可能导致身体能量消耗过大，使双方出现疲惫、精神倦怠、肌肉酸痛等不适感，进而影响第二天的正常工作和生活。过长的实质时间还可能导致各种病态，如女生容易引发泌尿感染、月经紊乱等，男生则可能导致其他健康问题。

夫妻双方在性爱中应该追求的是双方的愉悦和舒适感，而不是单纯追求时间的长短。专家建议，男性可以多探索伴侣的性敏感区域，通过前戏中的丰富刺激来唤起女性的共鸣，提高她达到高潮的几率。夫妻双方应该多沟通，让彼此明白时间并不是决定性生活质量的关键因素。当双方在愉悦的心情下同房时，往往会觉得时间过得很快，无需过分计较时间的长短。在追求性爱和谐的过程中，我们应该注重相互的关爱和理解，让双方在身心上都得到真正的满足和快乐。