再不改掉这些习惯就别怪妇科病找上门来！

如今，越来越多的女性朋友面临着妇科疾病的困扰。这些疾病不再是已婚女性的专利，未婚女性也会因为不良的生活习惯而患病。在这里，爱秀美小编想和大家分享一些关于妇科疾病的知识。

久坐不动是引发妇科疾病的一个重要因素。很多办公室女性长时间坐在办公室处理文件，由于缺乏活动，盆腔静脉回流受阻，导致淤血过多，从而引发盆腔炎。建议久坐办公室的女性朋友，在久坐后适当起身活动，下班后参加一些体育活动，如瑜伽等，以保持身体健康。

都市女性的生活节奏紧张，经常加夜班，长期过着“黑白颠倒”的生活。这种生活方式会导致机体生命节律紊乱，神经内分泌系统功能失调，雌激素、孕激素不平衡，进而可能引发子宫肌瘤、子宫内膜癌、乳腺癌等疾病。建议长期上夜班的女性朋友，尽量保持固定的睡眠时间和饮食习惯，多吃绿色蔬菜和新鲜水果，适当补充维生素A，以维持身体健康。

使用洗衣机洗涤内衣裤也是一个容易引发妇科疾病的因素。洗衣机内残留的菌种可能会传染给下一筒衣服，尤其是贴身的内衣裤。使用洗衣机洗涤时应该选择手工搓洗和肥皂清洗。洗完衣服后应及时拿出晾晒，保持洗衣机内部通风干燥，以抑制微生物的生长。

长期使用护垫和内置棉条也是导致妇科疾病的一个原因。护垫使用过度会使阴部透气不良而导致感染。而内置棉条如果使用不当，也容易引发阴道炎症等其他妇科疾病。女性朋友最好只在必要的时候使用护垫，并且尽量不使用棉条，如果必须使用，也要及时更换，睡前务必更换新的棉条。

妇科疾病的发生与生活习惯密切相关。女性朋友们应该养成良好的生活习惯，保持身体健康，预防妇科疾病的发生。也要注意个人卫生，保持阴部清洁干燥，避免疾病的侵袭。