按摩这两个穴位解决夏打盹

经络养生之秘诀：按摩醒脑穴位，驱散夏日困乏

夏日炎炎，人们常常困乏无力，昏昏欲睡，仿佛灵魂与身体都在抗议这炎热的天气。但你是否知道，你的身体隐藏着两个神奇的“醒脑穴”太阳穴与风池穴？这两个穴位就像是你的个人醒脑专家，为你驱散夏日困乏，让你恢复神清气爽的状态。

让我们来了解一下太阳穴。太阳穴位于眉后凹陷处，是经络养生中的一颗重要明珠。当你感到困倦时，可以用拇指自前向后直推，这个动作被称为“推太阳”。你也可以用两手的中指按揉这个穴位，称之为“揉太阳”或“运太阳”。向眼的方向揉为补法，向耳的方向揉为泻法。次数维持在30到50次之间。太阳穴的按摩不仅能消散郁热，还有醒脑明目的功效。夏天犯困时，建议采用泻法来激活你的大脑。

接下来是风池穴，这个穴位位于后颈部，两条大筋外缘的凹陷中，与耳垂齐平。足少阳胆经从此经过，使得风池穴具有清脑、息风、聪耳、明目等多种功效。当你感到困倦无力时，可以用两手拇指按揉此穴，每次持续30到50次，直到感觉到酸胀感为止。如果你感觉按摩太费力，还可以在风池穴上涂抹风油精，效果立竿见影。若能与太阳穴按摩结合，效果更佳。

现代医学研究也证实，风池穴能改善大脑缺血缺氧的状态，因此常被用来治疗各种与大脑功能相关的疾病。预防夏日困乏，按摩此穴也是首选。

当你感到夏日困倦时，不妨试试按摩这两个醒脑穴位。简单的操作，却能有效解决你的夏日困乏问题。只需几分钟的时间，你就能恢复精神焕发、思维敏捷的状态。让我们一起实践经络养生，享受健康的生活吧！