防止男性衰老的十种方法

保养男性性机能的秘诀，让生命活力得以延续

在人生的旅途中，随着年龄的增长，男性性机能逐渐减退似乎是无法避免的规律。通过合理的保养，我们可以使性机能得以延长，让生命的活力得以延续。那么，如何做到呢？

要自信。要坚信自己的性机能是正常的、强壮的，充满生命力。这种自信对于中年人来说至关重要，它能在精神上保持不败之地。

注重外表的年轻态。老年人追求年轻的心情会使机体也随之年轻。相反，如果害怕衰老，心态消极，就会加速身体的衰老过程。

经常运动，特别是慢跑或步行，可以着重锻炼下半身。性机能的兴衰与腰、足密切相关。健身专家推出的“性爱锻炼法”能有效锻炼性爱所需的肌肉，让你在性生活中更加自信。

饮食营养也是关键。适当多食用海味类食物，因为海味富含锌元素，有助于增强性欲。

保持野心也是保养性机能的重要方法。要富有事业心，对工作充满热情。退休后，也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务，让生活充实起来。

欣赏美女同样具有保养性机能的效果。在专一爱妻子的前提下，持有爱慕女性的心态，能够刺激性腺激素的分泌，保持性机能的不懈活力。

生活要幽默。幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。在现代社会，人们面临着种种压力，容易发生身体机能衰退的状况。而幽默作为一种生活态度，可以帮助我们保持年轻的心态。

心胸开阔也是保养性机能的重要方面。不为身边琐事而烦恼，胸怀开阔是不老的诀窍。

要戒除不良嗜好，如、戒酒、戒赌，保持充足睡眠。每天坚持服用维生素E胶囊，以延缓身体与性衰。

通过自信、注重外表、经常运动、饮食营养、保持野心、欣赏美女、生活幽默、心胸开阔、戒除不良嗜好以及服用营养剂等方法，我们可以有效保养男性性机能，让生命活力得以延续。