为何做完爱很伤感？专家称：很正常，可能来自你的脆弱

在爱的狂欢之后，你是否曾被负面情绪所困扰？其实，这并不是什么奇怪的现象。当我们沉浸在性爱的激情之中，大脑会释放出一种叫做多巴胺的“快乐激素”。这种神奇的物质会让我们感受到极度的愉悦和兴奋。有时候，这种快乐激素的影响会被其他因素所掩盖，导致我们在性爱之后感受到悲伤和孤立。

据澳洲Queensland大学的研究发现，许多男性和女性在性爱后会感到伤感，甚至不由自主地哭泣。这种症状被称为后忧郁症，通常在高潮后的数小时内发生。那么，为什么会发生这种现象呢？

这一现象的产生可以归结为三个主要因素。是大脑内激素的变化。性学治疗师Ian Kerner认为，在性爱过程中，快乐激素让我们感受到欢愉，但当高潮来临，性爱结束时，快乐激素的突然下降会引发身体和大脑的负面反应。过去的性爱经验也会对我们的情绪产生影响。那些不愉快的性经历可能会在当下的愉悦之后引发悲伤的情绪。性学专家Irene Fehr认为，性爱过程中的身体裸露和亲密行为展示了我们的脆弱和私密，这样的展现有时会引发悲伤的情绪。

其实，后忧郁症比我们想象的要常见。面对这种情况，专家们已经提出了一些改善的方法。延长性爱后的亲密时光。在性爱结束后，我们可以拥抱、爱抚对方，分享彼此的喜悦和感受，避免快乐激素快速消退带来的失落感。记录个人后忧郁的情况。通过记录下发生这种情况的地点、时间等相关信息，我们可以找出可能导致忧郁的性爱模式，有意识地避免再次发生。与性伴侣讨论个人的状况。我们应该让伴侣了解我们的快乐和悲伤，共同面对并减少担忧。

如果以上的改善方法仍然无法缓解你的困扰，那么建议你寻求专业的性爱咨询或医疗协助。毕竟，生活中的困扰不应该阻碍我们享受生活的美好。让我们更加了解自己的身体和心灵，共同创造一个更美好的性生活体验吧！