必看提高性高潮和性能力的技巧

每周一次的亲密接触：爱的健康秘密

调查显示，每周至少一次的性生活如同一道健康的魔法咒语，它能助你远离疾病和抑郁的阴霾。似乎是那神秘的生殖刺激唤醒了免疫系统的活力，减轻了头痛与痤疮的困扰，甚至缓解了日常生活的疼痛。

不要对无力回应感到惊讶

与普遍的看法相反，勃起并非人的意志所能完全掌控。疲惫与压力如同无形的枷锁，常常束缚着我们的身体。统计数据显示，每七名年龄达到或超过十六岁的男性中，就有一名在一年内会经历至少四次这样的勃起问题。

将性爱中的干扰因素降至最低

在床上看电视已成为性欲的无形杀手。电视屏幕上的闪烁亮点像是催眠的咒语，让你昏昏欲睡，降低性灵敏度，甚至完全摧毁你整晚的兴致。若想享受更美好的性爱，那就请关掉电视，让爱情开始吧。

锻炼你的高潮潜能

为了更美好的高潮，开始锻炼你的腹腔壁肌肉，也被称为PC肌肉，即你在小便时会用到的肌肉。只需在小便时，中途停顿数五下，然后放松。一旦你找到了那种感觉，每天尝试收紧和放松20次（无论是在桌上、公交车上还是看电视时），然后逐渐增加到50次。

介绍神秘的G点

难以捉摸的G点其实并不遥不可及，只要你懂得如何探寻。在时，尝试去寻找它，这时G点会更容易显现。将一指点入阴道内，向前推进约五厘米，触摸阴道壁的前部。当你感到一个隆起的组织时，那便是你的G点。