性爱助睡眠 想有个好觉，那用性爱高潮来助眠吧

性爱的好处究竟有哪些呢？除了能让身心得到愉悦、消磨无聊时光，以及帮助异性恋的情侣共同孕育下一代之外，最新的研究还发现，性爱竟然还有助于提升我们的睡眠品质！

或许你会觉得这似乎已是常识，但仔细观察，不难发现每次欢愉之后，许多男性往往省略了拥抱和亲吻等亲密动作，甚至不洗澡就直接倒头大睡，还伴随着雷鸣般的打呼声。难道他们真的累到这种地步了吗？其实不然，让你在享受鱼水之欢后安心入睡的原因，并非仅仅因为体力消耗造成的疲劳，背后还有着更为深奥的缘由。

美国昆士兰中央大学的一项研究表明，高达64%的人在性行为后会享受到更好的睡眠。若能在性爱中体验高潮，当晚的睡眠质量将更为满意。这项研究采访了460位参与者，作为“性爱与睡眠研究”的一部分。

研究人员发现，性行为之所以能让人们获得更好的睡眠，是因为性爱会促使体内的催产素释放。催产素又被称为“爱情激素”，它能够让人沉浸在满足的情绪之中，减少焦虑，增加心灵平静的感觉以及与伴侣之间的安全感。众多研究已经证实了催产素在人类中的作用增强信任，降低恐惧感。催产素不仅让人的心理进入宁静的状态，再加上性行为本身所造成的身体疲劳，这两个因素共同作用，使人们更容易进入深度睡眠。

那么，想要今晚有个好眠吗？不妨向你的伴侣传递一些浪漫的信息吧！让爱情的力量在夜幕降临时发挥作用，不仅温暖你们的心灵，也能为你们带来一个美好的夜晚和舒适的睡眠。沉浸在爱的喜悦中，感受它带给你的不仅仅是激情，更是生活中的每一份小确幸和安宁。