手淫一次等于卖力地跑100米

当某些行为成为一种无法控制的癖好时，有些人会不顾社会道德和羞耻心，甚至在众目睽睽之下，随时随地展现出对自我满足的不道德行为。手淫，这一在隐秘环境中常见的行为，有时会在公众场合失控，成为一种对他人产生负面影响的失范行为。

曾有一位青年学生在咨询中坦言，每当面对一位美丽的女教师授课或是阅读性刺激的文字时，他便无法抑制自己的冲动，情不自禁地手淫，这种行为让他陷入精神困扰，心神不宁。还有一位青年在电影院观影时，也沉溺于手淫的快感之中。甚至有一位青年助教，在百货公司的售货台前见到年轻美貌的售货员时，情不自禁地触摸自己，这种不良行为已多次使他被送到派出所接受教育和收容，然而依旧恶习难改，一有机会便重蹈覆辙。

虽然手淫并非一种严重的病态，但它也能带来快感。男性在手淫时通常会出现射精的反应。对于青少年而言，如果他们过多地接触性信息，如文学作品中的性描写、黄色物品的刺激，很容易产生性冲动，频繁手淫可能导致纵欲的倾向。有些青少年过于放纵自己的情感，稍有刺激便立刻寻求手淫的满足，一日一次甚至多次。据记载，有些青年甚至达到一日六次的手淫频率，这种行为无疑会对身体造成伤害。因为手淫与一样，是需要耗费体力和精力的。有观点认为，手淫一次相当于全力跑100米。过度手淫最严重的后果是使神经系统长时间处于兴奋状态，导致失去控制能力，进而引发性功能障碍。与过度导致精力疲惫相似，手淫过度也会产生同样的后果。