体育锻炼可降疾病死亡率

研究报告发布在《美国医学年报》上，揭示了体育锻炼对身体健康的重要性。对于每天步行30分钟等适度的体育活动，它们不仅能让身体保持健康状态，更能显著降低疾病的死亡率。对于患有II型糖尿病的男性患者来说，积极投身于体育锻炼，其总体死亡率远远低于那些缺乏运动的患者。

II型糖尿病，虽然在儿童中的发病率有所上升，但主要仍是一种成人疾病，尤其在肥胖人群中更为常见。最近的一项研究，由德克萨斯州达拉斯市Cooper学院的Dr. Ming Wei及其同事主导，他们对1263名患有II型糖尿病的男性的健康状况和运动习惯进行了评估。

研究参与者基于他们的健康测试成绩被分为五组，表现最差的一组被标记为“健康欠佳”。令人震惊的是，高达42%的参与者被归类为健康欠佳组。这一群体的疾病死亡率明显高于那些健康状况中等或良好的患者。具体来说，他们的疾病死亡率是健康较好群体的两倍，心脏疾病死亡率也是两倍，癌症死亡率则高达2.4倍，外伤和消化系统疾病死亡率更是分别高达3.3倍和5倍。

这些令人警醒的数据再次证明了体育锻炼对健康的巨大益处。对于II型糖尿病的患者来说，规律性的运动锻炼尤为重要。在为患者进行一定强度的体育锻炼之前，必须对他们进行全面的体格检查。这一点对于患有严重代谢性疾病的患者来说更是至关重要。

无论是为了保持健康，还是为了治疗疾病，体育锻炼都是一把关键的钥匙。让我们鼓励身边的每一个人，从今天开始，走出家门，享受运动带来的快乐与健康吧！