持久秘诀：分散性交注意力

关于性生活的持续时间，科学上并没有一个固定的标准。通常来说，只要男性在时超过一分钟不射精，就可以认为是正常的性生活。而且，时间持续越长，女性越容易达到。许多男性都渴望自己在性生活中表现出更强的能力，让自己的伴侣感到满足。在这里，我想分享一种方法，那就是通过分散注意力来延长时间。

当男性全身心地投入性生活时，他们的注意力会集中在阴茎上，甚至会有整个身体融入其中的感觉。如果此时能够稍微分散一意力，可以缓解射精的冲动，从而延长时间。每个女性的需求都是独特的，她们有着不同的节奏和速度。有些女性喜欢直接的、连续不断的刺激，而有些女性则更喜欢柔和的、长期的刺激过程，因此她们可能会故意中断刺激以推迟的到来。

对于女性而言，她们希望自己的私密部位能够得到充分的刺激。她们渴望刺激一旦开始就不要间断，一直到来临。事实上，大多数女性通过自慰达到的速度要比在事先经过百般爱抚的做爱过程中更快。这是因为自慰通常是持续不断的，能够让女性在整个过程中保持高度的兴奋状态，从而实现快速的。

男性在过程中可以通过适当分散注意力来延长时间，以满足女性的需求。女性也可以通过自慰来实现快速的。这些都是提高性生活质量的有效方法。