男人必学 五招让你雄风再起

性是男性的重要标志，每个男性都希望自己的性能持久如新。如果你想知道如何保持男性雄风，让男人更持久，那么尝试以下五个小妙招，让你更“男人”！

男性养生秘诀：如何保持“雄风”不息

1. 选择轻松的体位

在性爱过程中，选择男方用力少、肌肉松弛的体位，例如侧卧式、女上式或坐式，可以有效地延长时间。相对于传统的男上女下体位，这些体位让男性更为放松，更能持久。

2. 使用安全套

戴上安全套可以减弱龟头受到的刺激，从而延缓射精。如果一个安全套效果不明显，可以尝试戴上两个。

3. 放松心情，避免过度追求表现

过分追求表现会导致紧张情绪，进而降低射精中枢的控制能力。当感到射精紧迫时，可以调节抽动速度，暂停或抽出阴茎，降低性紧张感。然后，根据情况再次进行抽动，反复这个动作可以明显延长时间。

4. 牵拉阴囊和睾丸

在性爱过程中，由于兴奋，阴囊和睾丸会收缩上举。女方可以向下牵拉阴囊和睾丸，以降低性紧张度，推迟的到来。

5. 捏挤阴茎

当感到射精紧迫时，立即将阴茎抽出，让女方用食指和中指置于阴茎冠状沟上下，拇指放在对应部位，进行捏挤。每捏挤三到四秒钟放松一次，如此反复进行，可以降低性兴奋性，延长时间。

通过这些简单的方法，男性可以更好地控制自己的性能，延长时间，提高性生活质量。记住，性爱的目的是享受和增进彼此之间的感情，而不是单纯的追求刺激和满足。保持健康的生活方式，注重个人养生，才能更好地享受性爱的快乐。