女性常游泳对提升性功能有好处

夏季来临，许多女性选择泳池游泳作为消暑的方式。除了能带来清凉感，游泳还有助于塑造健康和美丽的身材。对此，我们的妇产科医师表示，对于女性而言，经常游泳不仅有助于健身和消暑，还能提升性功能。

在游泳时，不同的姿势对身体的影响各不相同。其中，蛙式和蝶式游泳特别受到女性朋友的青睐。这两种游泳姿势需要运用到大腿及骨盆腔的肌肉。长期进行蛙式和蝶式游泳锻炼，不仅能有效预防子宫脱垂、直肠下垂、膀胱下垂等疾病，还能让腹部肌肉变得结实，进而提升女性的性功能。在享受游泳的乐趣时，女性会感受到更加美好的体验。

我们也要注意到，女性有两个时期最好不要游泳。第一个时期是月经来潮期间。由于分泌物的增加和经血的存在，此时进入游泳池不仅不卫生，也不美观。有些女性或游泳选手会选择使用卫生棉条来避免分泌物的困扰。卫生棉条本身会给使用者带来不适感，而且浸在水中容易滋生细菌，造成感染发炎，因此并不推荐使用。如果一定要在这个时期游泳，最好咨询医生并采取适当的措施避开经期。

第二个时期是排卵期。这个时期的女性分泌物较为清澈且稀薄，抵抗细菌的能力较差。如果此时进入游泳池游泳，很容易造成阴道感染和发炎。为了健康着想，最好避开这个时期再下水游泳。

游泳是一种非常有益的运动方式，对女性的身心健康都有积极的影响。只要注意避开上述两个时期，女性朋友们就可以放心享受游泳带来的乐趣和健康益处了。