好精子 男人别吃豆腐了

警惕男性过度食用大豆制品的风险

近日，美国哈佛大学公共卫生学院的最新研究发出警告，男性过度食用大豆制品可能会对生育能力产生负面影响。这一发现引起了广泛的关注。

乔治查瓦罗博士及其团队的研究结果显示，每天都吃大豆制品的男性，其精子数量明显低于少吃大豆制品的男性。每毫升精液中的精子数量少于2000万个即被视为精子浓度过低，这种情况可能导致不育。这一现象在肥胖男性中更为显著。查瓦罗博士认为，大豆制品中的异黄酮类植物雌激素，过量摄入会影响男性体内雄性激素水平，从而对男性生殖系统产生不利影响。

我国也有男科专家提出类似观点。南京市妇幼保健院的男科医生潘连军表示，吃过多大豆制品会影响男性精子数量。他还发现，常吃大豆制品的男性发生勃起功能障碍的几率也较高。

英国大豆蛋白协会对此表示异议。据英国《卫报》报道，他们表示目前尚未有确凿证据表明大豆对人体健康有害，且日常食用量不会导致男性雌激素水平升高。对此，潘连军医生认为，适量食用大豆制品是避免健康隐患的关键。适量食用意味着一周不超过三次，每次不超过100克。

作为男性，应该关注自己的饮食健康，尤其是在多吃大豆制品可能对生育能力产生影响的问题上。虽然更多研究还需要进一步证实这一观点，但适量食用大豆制品无疑是明智之举。在享受美食的我们也要关注自己的身体健康，平衡饮食，让身体保持最佳状态。（实习编辑：万文娟）