小心！过度吸烟易诱发口腔癌

近年来，男性口腔癌的发病率逐渐上升，这一现象引发了人们的广泛关注。据了解，这种趋势与男性工作压力大、应酬频繁、饮食和生活不规律等因素息息相关。

以陈先生为例，这位年仅39岁的成功男士，近三个月来一直饱受口腔溃疡的困扰。在多次尝试治疗无效后，他前往医院进行检查，结果被诊断为口腔癌。这个消息令人震惊，也提醒我们口腔健康的重要性。

口腔癌，尤其是口腔黏膜上皮癌，是头颈部常见的恶性肿瘤之一，严重危害人们的健康和生活质量。专家指出，吸烟是诱发口腔癌的重要因素之一。虽然吸烟能够在一定程度上减轻压力，但过度吸烟不仅危害自身健康，还会对周围的人造成影响。

那么如何及早发现口腔癌呢？平时应该多留意口腔的异常变化，注意发现癌症的早期信号。如出现长期不愈的口腔溃疡、口腔黏膜出现斑点、口腔反复出现不明原因的出血、口腔和颈部出现麻木或疼痛等迹象时，就要及时到医院检查，以明确诊断。

预防口腔癌，首先要保持良好的生活习惯。限酒，戒除嚼槟榔等不良嗜好。在饮食方面，要平衡营养，减少脂肪摄入，增加蔬菜、水果的摄入，提高维生素A、B、E和微量元素硒的摄入量。要避免刺激口腔黏膜组织，饮食要有规律，不吃过烫和刺激性食物。

口腔癌的预防与早期发现离不开我们对自身健康的关注和良好的生活习惯。只有时刻保持警惕，关注口腔健康，才能远离口腔癌的威胁。让我们共同努力，保护好我们的口腔健康，享受美好生活。（责任编辑：张国栋 实习编辑：黎富孟）