过度手淫会引发一些骨科疾病

在青少年群体中，手淫是一个常见且普遍存在的现象。手淫本身并不会带来损害和不良后果，但是过度手淫可能会引发一些骨科疾病。

青少年在手淫过程中，无论是男孩射出的精液还是女孩流出的黏液，都含有丰富的钙质。过度手淫会导致钙质的流失。当血液中的钙水平降低时，身体会通过内分泌器官调动骨骼中的钙进入血液，进而引发一系列疾病。长时间的过度手淫可能会导致骨骼失钙，骨质密度减少，最终形成令人苦恼的骨质疏松症。血液中钙的浓度升高会刺激降钙素的激素分泌增多，形成骨质增生。

在临床实践中，我发现青少年颈椎病和腰椎病的增多与过度手淫导致的缺钙以及长时间保持同一姿势不活动密切相关。这不仅严重影响了青少年的身心健康和成长发育，也应该引起家长朋友的高度重视并采取措施进行防范。

广大青少年朋友应该多注重体育锻炼，避免长时间坐在课桌和电脑前。为了补充钙质，青少年可以选择喝牛奶。牛奶富含钙质，每天睡前喝一杯，可以让丰富的钙及时进入体内并到达骨骼生长部位，促进新骨的钙化成熟。这样不仅可以预防骨质疏松和骨质增生，还可以促进生长发育，达到一举两得的效果。

作为家长和朋友，我们应该给予青少年正确的性教育，让他们了解手淫的利弊，引导他们树立正确的性观念，帮助他们健康成长。我们也要鼓励青少年多参加户外活动，加强体育锻炼，保持健康的生活方式。