戒酒不要太急躁

最近有一项引人注目的研究发现，对于一些人来说，完全戒酒可能并不是好事。对于那些习惯于每天饮用一到两杯酒精饮料的人来说，一旦戒掉酒瘾，他们患心脏病的几率可能会比那些继续适量饮酒的人更高。这项研究的结果揭示了一个有趣的现象，即适量饮酒的好处可能在一定程度上与降低胆固醇药物的功效相当。

这一发现强调了饮食习惯改变的重要性，特别是饮用适量的红酒，对于预防冠状动脉心脏病具有显著的保护作用。红酒中的一些成分被认为具有抗氧化和抗炎作用，有助于保护心脏免受疾病侵害。研究人员也警告说，过度饮酒会对健康造成严重影响，酗酒者死于心脏病的几率增加了高达32%。这是一个重要的警示，提醒人们应该控制自己的饮酒量。

丹麦的卫生部门和国家预防心脏病协会对这一研究报告反应谨慎。他们并未质疑研究的科学性，但明确表示不会提倡以小量饮酒来促进健康。这可能是因为他们对酒精与健康关系的理解更为全面和深入，认识到即使是小量饮酒也可能在某些情况下带来风险。他们也强调通过均衡饮食、适度运动和良好的生活习惯来维护心脏健康的重要性。这一观点符合世界卫生组织对心脏健康的基本建议。这项研究提醒我们，饮酒应该适度，过度饮酒或戒酒都可能对健康产生不利影响。我们应该根据自己的身体状况和医生的建议来制定适合自己的生活方式。 （实习编辑：蔡锡铿）