夫妻生活和饮食的关系 这几样食物会损害你的性福

谈及男性的性保健，诸多因素中，饮食的影响力不容忽视。古人曾言“一滴精十滴血”，揭示了精液形成所消耗的身体营养之多，警示我们要以谨慎的态度对待性生活，而饮食是其中最为关键的一环。

在夫妻生活中，饮食与性爱之间存在着微妙的关联。对于男性而言，一次完美的性爱体验，需要身体的多个系统协同工作，其中睾丸激素扮演着重要的角色。一顿油腻、不健康的饮食，可能会极大地抑制睾丸激素的分泌，从而影响到性生活的质量。相比之下，含有碳水化合物的食物能够迅速补充能量，有助于维持勃起的持久。

在性生活后，由于“泄”的缘故，人往往会出现四肢发冷、咽喉干燥、关节酸疼等症状。需要额外补充一些补气补血的食物。桂圆、莲子、鸡、鸽、大枣等食物煲汤饮用，可补气滋阴，涩汗固精，有助于恢复身体的元气。

有些食物却会损害男性的性福。油炸食物中的反式脂肪对身体的破坏力极大，已引起食品药物管理局的注意。黄豆虽然富含蛋白质和降低胆固醇的功效，但过量摄入会影响男性性征。精面粉在加工过程中会损失大量的锌元素，而锌对于性欲的培养和生殖健康至关重要。肥肉中的饱和脂肪和胆固醇会使血管变窄，包括输送血液至性爱部位的血管，从而影响性生活的质量。

男性朋友们在追求性福的道路上，除了注意性生活前的饮食禁忌，也要关注性生活后的饮食调养。在享受美食的更要注重食物的选择，尽量避免那些会损害性福的食物。保持健康的生活方式，让性福生活更加美好。