看看你有没有纵欲过度 过度将有五大危害

性生活的间隔时长，犹如一幅精妙绝伦的画卷，需根据每个人的独特情况细细描绘。对于身体强健、营养充足、工作负担适中的人来说，他们的精子再生能力强，性腺分泌旺盛，性生活的频率可以稍高一些。这其中的度，需要根据后第二天的表现和感觉来细究。

观察自身在性爱后的反应，是了解自身状况的重要途径。如果你感到精神倦怠、萎靡不振，全身无力、腿软，甚至两眼无神、神态憔悴，那就可能是性生活过度的信号。心跳异常、时出虚汗、不易入睡、食欲减退等症状，都是身体在提醒你：要适当节制。

为了防止这些信号的出现，我们不仅要适当控制房事的次数，还要做到“两不”：强劳动后不宜房事，酒后也不应行房。中医有言，“醉以入房，以欲竭其精”，指的就是在身体疲惫或酒后行房，会严重影响健康，甚至导致早夭、早衰。

房事过度，就像一匹脱缰的野马，会给身体带来不可逆转的危害。过度的性生活会使体质变差，中医强调的“欲养精、节为要”就是这个道理。如果放纵情欲、纵欲无度，会导致体内的精气过多外泄，使机体抗病能力下降，严重时会出现腰酸腿软、全身不适等症状。连续的性生活会加重性器官的负担，使性器官过早“衰老”，引发性功能衰退。过度的性生活还会降低性爱的满意度，引发性功能障碍，甚至降低怀孕几率。

性爱的频率应该与身体状况、年龄、工作、夫妻关系等密切相关。随着年龄的增长，频率应适度下降，关键是以不影响第二天的生活工作为宜。细水长流的性爱，才能如诗如画，永恒美好。