男人泡温泉太频繁影响精子质量

男性泡温泉需谨慎：频繁出入或影响精子质量

冬季，泡温泉成为众多人的休闲选择。对于有生育计划的男性来说，泡温泉可不是一件可以随心所欲的事情。频繁地泡温泉，甚至长时间在其中逗留，可能会对你的精子数量和质量产生不良影响，严重时甚至可能导致不育。

在临床实践中，我们经常会遇到一些男性不育症患者。他们通常注重锻炼、规律作息、戒酒，但精子质量却不尽如人意。这些患者有一个共同的爱好喜欢泡温泉和桑拿。个别患者甚至每周都会泡一两次温泉，却并不知道这样的行为会对他们的生育能力造成威胁。

精子的产生和成熟是在睾丸中完成的，而睾丸则位于人体阴囊内，左右各有一个。进入青春期后，在生殖内分泌激素的调控下，睾丸开始持续产生精子。男性在这个时候开始具备生育能力。阴囊位于体腔之外，其温度比身体核心温度低28摄氏度，这一温度有利于精子的生成和成熟。

温泉的水温通常控制在3842摄氏度，甚至更高。经常泡温泉会使阴囊局部温度升高，影响睾丸功能，尤其是精子的生成过程，从而导致生育能力下降。一些生活习惯如穿紧身裤、将笔记本电脑或键盘放在大腿上、久坐等也会导致阴囊局部温度升高，进而影响精子质量。

临床上，一些男性生育能力下降或不育的情况，如精索静脉曲张和隐睾患者，都与睾丸温度升高有关。建议有生育需求的男性，在泡温泉或桑拿时要有所节制，每月最好控制在一两次以内，每次泡温泉的时间也不宜过长，要适时休息。保护精子质量，不仅关乎你的生育能力，更是你身体健康的重要一环。