前列腺肥大预防多吃蔬菜

良性前列腺肥大是一种常见的老年疾病，虽然不会引发癌症，但它会对排尿功能造成一定的影响。前列腺肥大也被称为前列腺增生症，其主要症状包括尿频、尿急。随着病情的逐渐发展，患者可能会出现排尿迟缓、断续，尿流变细而无力，甚至出现尿后滴沥的状况。在严重的情况下，甚至可能引发“尿潴留”，给患者带来极大的痛苦。

为了探讨这一疾病与饮食之间的关系，研究人员对一群平均年龄为51岁的男性医务人员进行了长期调查。这些男性共32000多名，被问及是否经常食用包括各种水果和蔬菜在内的131种食物。研究人员还收集了他们的年龄、体重、种族、体育运动、吸烟饮酒等生活习惯和医疗记录等信息。从1986年开始，每两年更新一次他们的信息。直到2000年，共有6092人因良性前列腺肥大而接受了手术或因良性前列腺肥大导致的排尿困难而接受了治疗。

研究发现，食用蔬菜最多的人群进行良性前列腺肥大手术或症状恶化的概率较低，相较于其他人要低11%。富含抗氧化剂的水果和蔬菜，如含有β胡萝卜素、叶黄素、维生素C等的食物，也能够降低良性前列腺肥大的发生概率。这一发现为我们提供了一种新的预防和治疗良性前列腺肥大的思路，即通过饮食调整来降低疾病的发生和发展。

对于老年人来说，保持良好的饮食习惯，尤其是多食用富含抗氧化剂的水果和蔬菜，可能对预防和治疗良性前列腺肥大具有一定的帮助。这还需要更多的研究来进一步证实。