奇！睡觉打呼噜的人更长寿

据英国《每日邮报》报道，最新的研究发现，打鼾可能对健康有益，这一发现尤其在中年后的人群中更为显著。对于那些超过65岁的老年人来说，与打鼾相关的睡眠呼吸暂停状况可能使他们更长寿，相较于那些不打鼾的人。这一研究结果在格拉斯哥举行的欧洲睡眠研究协会会议上被公布。

这一发现与年轻时的打鼾影响截然不同，特别是在中年人中心脏病风险显著上升的阶段。估计在英国，大约有300万人受到睡眠呼吸暂停的影响。在睡眠过程中，这种现象可能会在至少10秒钟内出现，原因是呼吸道内的肌肉过度放松导致的呼吸暂停。

每当大脑意识到呼吸已经停止时，它会向呼吸道的肌肉发出紧急信号，命令它们重新收缩。这时，受害者会突然醒来。在轻微的睡眠呼吸暂停过程中，这种现象大约每十分钟会出现一次。而对于严重的睡眠呼吸暂停症状，受害者可能会被惊醒的频率更高，每隔两分钟就会被惊醒一次。这种状况可能增加高血压和心脏病发作的风险，但研究发现打鼾可能与长寿有关，这一发现引发了人们对睡眠和健康的新思考。这一发现或许能为我们揭示更多关于健康和长寿的奥秘，同时也提醒我们关注睡眠健康的重要性。