男人趴着睡更容易被性梦“环绕”

香港研究揭示：睡姿与梦境的奥秘

一直以来，关于睡姿与梦境之间是否存在某种关联，人们对此充满好奇。近日，香港树仁大学心理学博士余启程及其团队在《做梦》杂志上发表了一项新研究，揭示了趴着睡与性梦之间的微妙联系。

随着英国《每日邮报》的报道，人们开始关注这一有趣的研究。研究通过对670名男女大学生进行问卷调查发现，习惯趴着睡的参试者在梦中出现性梦的频率更高。余博士指出，这可能是因为趴着睡会影响大脑的正常供血，导致大脑开始意识思考或想象，进而提高性梦的几率。这项研究挑战了传统的睡眠观念，为我们揭示了睡姿与梦境内容的紧密联系。

值得注意的是，虽然侧卧被认为是相对健康的睡眠姿势，但俯卧可能对男性生殖健康不利。尤其是右侧卧时，生殖器官承受的压力相对较大。一些特定情况下，如激烈运动或侧卧睡眠时，可能会发生精索扭转的情况，进而影响睾丸的血液循环。男性在选择睡眠姿势时也需要关注这一点。适度运动、睡前热水足浴、按摩涌泉穴以及梳头松弛神经等方法也有助于提高睡眠质量。这些方法不仅能够促进身体的放松，还有助于缓解疲劳和改善睡眠。当人们在忙碌一天后尝试这些方法时，往往会感受到身心的舒适和放松。这些措施不仅有助于我们更好地入睡，还能为我们的身体带来诸多益处。良好的睡眠习惯和睡眠质量对于我们的身心健康至关重要。希望通过这些措施，我们能够拥有更加健康和美好的睡眠体验。在满足基本的睡眠需求的我们也能拥有更充沛的精力去迎接生活的挑战和机遇。