男人常吃苹果有助保护前列腺

一直以来，苹果都被营养学家视为一种健康水果，其营养价值备受推崇。最近，《印度时报》报道了一项瑞典的研究，为我们揭示了吃苹果的又一个惊人好处保护前列腺。

在这项研究中，研究者选取了78名患有慢性前列腺炎的男性作为研究样本，他们的平均年龄为55岁。在为期一年的常规治疗中，研究者要求其中一半的人每天吃12个苹果，而另一部分人则不吃。经过长时间的观察，研究者发现，尽管考虑到了其他生活因素的影响，坚持吃苹果的人的康复效果仍然显著优于不吃苹果的人。

那么，为什么吃苹果会有这样的好处呢？研究者认为，这可能与苹果中富含的锌有关。对于慢性前列腺炎患者来说，他们的前列腺液内的锌含量明显低于正常人。而苹果中的锌元素可以起到补充作用，而且通过吃苹果来补锌没有任何副作用，还更利于人体的吸收和利用。

每天只需吃12个苹果，就能达到帮助治疗前列腺炎的目的。除了苹果，男性还可以通过吃一些富含锌的食物来补充锌元素，如花生、核桃、芝麻和松子等。

这些看似微不足道的生活细节，实际上对我们的健康有着重要的影响。一个小小的苹果，不仅能够满足我们的味蕾，更能为前列腺健康带来保障。这项研究为我们提供了一种全新的视角，让我们重新审视身边的食物，发现更多的健康秘密。 （责任编辑：李一千）