十招让男人在性爱中更加持久

在探寻和谐性生活的秘密时，我们不难发现，男性的持久度在其中占据了重要的位置。根据调查数据显示，有高达71%的男性渴望能够延长时间，以获取更加持久的性爱体验。

对此，中国性健康网为男士们提供了一系列建议，帮助大家实现更加完美且持久的性爱经历。

要发扬“礼貌精神”。在性爱中，不要只顾着自己达到高潮，也要关注伴侣的感受。通过按摩、爱抚和刺激阴蒂，让对方先感受到愉悦，这样有助于缓解心理压力，随后更能自由地满足自己的欲望。

不要忽视第二次机会。高潮后，本能地想要休息，但此时应抑制这种欲望，注意观察伴侣的兴奋感，然后再次酝酿激情。对于大多数男性而言，第二次时能够持续更长时间。通过多次实践，也能让日后的第一次更加持久。

可以考虑咨询医生。最新的研究发现，早泄的男性在服用抗抑郁药物后，73%的人症状明显好转。但在使用前，务必咨询医生是否适合用药。

体位的选择也很重要。采用女上位时，阴茎受到的刺激较小，这有助于延缓射精。要注意让伴侣的活动幅度缓慢些，过快的节奏可能会让男性难以承受，反而降低耐力。

控制兴奋度是关键。性反应过程包括兴奋期、持续期、高潮期和消退期。要想实现更坚挺和持久的表现，关键在于认识到整个性爱中的情感波动过程。将自己兴奋的状态划分为1至10个等级，避免过于兴奋，将兴奋度维持在7左右即可。

通过这些建议，男士们可以更好地掌握性爱的技巧和艺术，与伴侣共同探索和谐、完美的性生活。