影响男人短寿的6大因素

男人相对于女人来说，寿命似乎较短。医学专家指出，这主要是因为男人身上存在的六大弱点。

男人的饮食习惯常常让他们陷入困境。他们更倾向于抽烟、喝酒，并且在餐桌上常常狼吞虎咽或暴饮暴食。男人胃病的发病率比女人高出6.2倍。

男人的皮肤更容易受到伤害。他们往往忽视防晒和皮肤癌的检查，这使得他们死于黑素瘤的可能性是女性的两倍。

男人的心脏健康也令人担忧。由于工作紧张、压力较大，男人患心肌梗塞的比例是女性的7到10倍。为了预防心脏疾病，除了和节制饮酒之外，还需要保持正常体重并学会减压。

男人的社交活动和饮酒习惯也增加了肝脏负担。肝脏每日最多只能分解、转化60到80克的酒精，超过这个量就会出现肝损伤。

在饮食习惯方面，男人通常摄入较多的脂肪和蛋白质，而研究表明，过多的脂肪和蛋白质摄入是直肠癌的一个重要原因。为了预防直肠疾病，餐桌上应该增加富含纤维素的蔬菜和水果等食品。

前列腺问题是男人特有的健康隐患。据研究，50岁以上的男人中有60%患有前列腺疾病。预防前列腺疾病需要注意避免长期压迫前列腺、节制性生活并少吃辛辣食物。

男人在面对生活压力和工作压力的需要更加关注自己的身体健康，通过调整生活习惯、饮食结构和心理状态来克服这些弱点，从而延长寿命并提高生活质量。