热毛巾敷颈部预防脑梗死

在中老年群体中，有一种重要的健康威胁，它悄悄地潜伏在我们的生活中，那就是我们常说的一种疾病。为了有效预防这种疾病的发生，除了日常的饮食调理外，一个简单而实用的方法被广大中老年人所推崇那就是用热毛巾擦颈通。

祖国医学认为，颈部是人体经络的重要汇聚之地，这里汇集了任脉、督脉以及足阴阳经、足太阳经等众多主要经络。在颈部两侧，分布着超过七十个关键的腧穴。这些经络和腧穴的畅通对于维持人体健康起着至关重要的作用。

每天早晚洗浴时，您可以准备一条温度约为45℃的热毛巾，用它来擦洗颈部的四周。在擦拭的过程中，适度地进行按摩，直到颈部发热为止。这样的动作看似简单，但却能够带来显著的效果。长期坚持下来，可以使颈部的血管得到松弛，改善血管壁的营养状况。已经硬化的血管在坚持这一方法后，会逐渐变软，恢复其原有的弹性。这有助于减少或化解因内因沉积所形成的“粥样斑块”，确保脑组织的血液供应充足。

通过热毛巾擦颈，您等于在给这些关键的经络和腧穴输送“营养”，这能够促进气血的运行，对于防止因痰涎、阻滞经络所导致的疾病具有显著的帮助。想象一下，您的颈部经络畅通无阻，血液流动更加顺畅，这将为您的身体带来无尽的活力与健康。

（责任编者：张国栋。实习编辑：王羽）