蜜月里的新郎 如何进补？

新婚蜜月是新人生的起点，对于新郎来说，此时他的身体可能会因为连续不断的欢乐时光而处于较为疲惫的状态。适当的进补变得尤为重要。

食补是首选。高蛋白的食物，如鸡肉、鱼肉、肉类和蛋类，是弥补疲劳对气血的耗损的最佳选择。这些食物不仅能够补充体力，还可以调节人的性腺功能。微量元素锌是夫妻生活的调节剂，可以从绿色蔬菜、动物肝脑、植物油以及青豆等食物中获取。

除了食补外，药补也是必要的。新婚期间，频繁的房事可能会导致新郎暂时性的肾精亏损，出现一系列不适症状。在这种情况下，婚前一个月可以适当服用一些药物来补肾强精。婚后蜜月期，食疗则是一个很好的辅助手段。枸杞炖猪腰汤、海参炖黑芝麻汤等食品都是良好的食疗补肾方。这些食品不仅营养丰富，而且具有滋补肾脏的功效。

在这个特殊的时期，新郎不仅要注重身体的营养补充，还要保持良好的作息习惯，避免过度疲劳。只有这样，才能度过一个健康、快乐的新婚蜜月，为未来的生活打下坚实的基础。

（实习编辑：陈冬萍）在这个充满喜悦的时刻，愿每一对新人都能够珍惜彼此，共同迎接人生中的每一个新起点。