男性平稳度过更年期要认清症状

男性更年期：隐形的战斗

常常被人们忽视的是，男性与女性一样，也会经历更年期的困扰。相关研究表明，超过半数的40至70岁男性会出现更年期综合征。

男性更年期综合征并非空穴来风，其背后是体内雄激素的逐渐减少。当男性出现以下一些表现时，应该警觉更年期综合征的来临，并需要及时调整生活节奏，减少对工作和生活的影响。

随着男性步入更年期，肾气逐渐衰少，精血日趋不足，导致肾脏阴阳失调。肾阴、肾阳作为各脏器阴阳的根本，其失调会进一步引发各脏器功能紊乱，形成男性更年期综合征的病理基础。

此阶段的症状多种多样，较为普遍和常见的有皮肤松弛瘙痒、内分泌紊乱、泌尿系统症状、性生活质量下降、精神脆弱、心血管功能不稳定等。男性更年期的典型表现还包括情绪不稳定，易急躁、易怒，体力下降，勃起不坚，饭后易疲倦，甚至工作能力下降等。

那么，如何改善更年期症状呢？男性朋友们需要加强体育锻炼，增强体质，同时保持平和乐观的情绪，养成良好的生活习惯。家人朋友的关心和理解在此阶段也显得尤为重要。中医理论对此症有深入的见解，治疗更年期综合征应该根据个体情况，选择滋肝养肾等相应的治疗方式。

值得一提的是，睾酮治疗能够改善总体健康状态，提高性欲，增加肌力和骨质密度。目前，口服睾酮类药物是较为理想的治疗方法。

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