如何养护好男人“性能力”-

保养生命之“力”：性机能的养护之道

在关注身体健康的我们不应忽视性机能的保养。随着年龄的增长，性机能逐渐减退是自然的规律，但若保养得当，它便能随着生命的延续而持久。让我们跟随专家，了解如何呵护这股生命之“力”。

要坚定自信。相信自己性机能正常、强壮，富有生殖能力。这种精神上的自信对中年人而言至关重要。

注重外在的年轻态。追求年轻的心态会使机体保持年轻活力。相反，害怕衰老、自我贬低，便容易陷入老年境地。我们应该培养积极向上的心态，拒绝衰老的枷锁。

运动是性机能保养的关键。尤其慢跑或步行，这些运动着重锻炼下半身，因为性机能兴衰的“关键”在于腰、足。坚持锻炼，能让身体保持活力。

饮食方面，注意营养平衡，适量增加海味类食物摄入。因为海味富含锌元素，对于提升性欲具有积极影响。保持专一不二的爱恋情感，持有对女性的爱慕之心，能刺激性腺激素的分泌，维持性机能不衰。

生活需要幽默和诙谐，它是保持青春常驻的秘诀。性格开朗、不为琐事烦恼、胸怀开阔也是防止精神抑郁、避免阳痿的有效途径。

我们还应该限酒，保证充足的睡眠。事业热情也是保持青春活力的重要因素。那些向往退休后安逸生活、满足于抱孙子的人，其性的早期老化是必然的。即使退休，也应寻找能引起自己兴趣的事务，保持生活的充实和活力。

每天坚持服用维生素E胶囊，它能有效延缓身体和性衰老。让我们从生活的点滴做起，呵护性机能，让生命之“力”随生命一同延续。