健身可提高性欲 错误健身会损害性福生活

众所周知，拥有好的身材往往与性吸引力息息相关。许多人为了提升床笫间的表现，热衷于健身房挥汗如雨。但你们是否知道，错误的健身方式可能会悄悄侵蚀你的性功能呢？健身无疑对身心健康大有裨益，但某些特定的训练方式可能会改变你体内的睾酮素水平，给你的性生活带来意想不到的负面影响。

睾酮素是驱动性欲的荷尔蒙，它深刻地影响着我们的性能力，对于男性来说，更是持久力的关键。最近的一项研究揭示了一个令人惊讶的事实：长时间过度跑步会显著减少体内睾酮素的含量，这可能会导致性欲降低、性能力下降，严重者甚至可能出现充血障碍。

加拿大英属哥伦比亚大学（UBC）的研究发现，每天跑9.6公里的路程会降低体内近五分之一的睾酮素含量。这一现象的成因目前尚未确定，但研究者推测，高强度的体能训练可能会暂时中断大脑与体内制造荷尔蒙的腺体之间的通讯联系。

健身爱好者们不必过于担心。研究表明，重量训练以及其他高强度运动能够大量刺激睾酮素的释放。那么，想要健身又想要保持性生活的和谐，秘诀就在于适度避免过度跑步，并加强重量训练！

在追求健康和性能力的道路上，我们需要明智地选择适合自己的健身方式。记住，正确的健身方式应该是让你感觉更好，而不是损害你的健康。让我们在健身房里挥洒汗水的也保持身体的和谐与健康。