男人如何用冷金法锻炼睾丸-

睾丸是男性至关重要的性器官，它肩负着制造精子与分泌雄激素的重任，堪称男性身份的象征。我们不应等到疾病缠身时才意识到对它的呵护。

流传千年的金冷法，无疑是锻炼睾丸的绝佳途径。睾丸需在低温环境下才能保持最佳状态，为此，每天三次让阴囊接触外界空气，并辅以手部按摩，以此促进睾丸的血液循环。性爱之前，尝试用冷水浸泡睾丸五至十分钟，你的睾丸将会得到锻炼，性能力也将得到显著提升。

许多人在昨夜欢愉之后，尽管美美地睡了一觉，第二天醒来却依旧感到身体沉重，无法摆脱疲劳感。除了体力消耗过大，这很可能是脊椎的反射功能出现疲劳所致。单纯的休息可能无法恢复体力。

若能在起床后躺在床上活动手脚、做些轻松的体操，便能促进身体血液循环，调整情绪，迅速恢复体力。当疲惫感严重到连进行这些体操都感到困难时，不妨泡个热水澡。热水的刺激会加速全身血液循环，极大地消除疲劳，让你精神焕发。

随着肉体的复苏，情绪也将得到改善。在这种身心舒畅的状态下，不仅体力得到恢复，心灵也将得到滋养。面对生活的压力与挑战，你将拥有更为充沛的精力与更为积极的心态。

（责任编辑：张国栋；实习编辑：黎富孟）